… innehöll inte särskilt mycket. Emil körde stänga-ihop-trädgården-för-vintern-race med sin pappa, jag och svärmor råddade barnen men vi hade himla mysiga och lugna kvällar och mornar. Sånt som fyller på energin helt enkelt!
Jag fick mig dock några fina promenader, lite tid i gymmet, lite tid till att titta på serier och faktiskt också sätta en surdeg. Har aldrig riktigt lyckats med att få igång en så det blir spännande att se om det blir några bröd av denna omgång!
Nu - tisdag.
Anna
Psst. Lätt styrka för mig är att jag kör mindre vikt, färre repitioner, längre vila. Men samma övningar. Ofta övningar som involverar helkropp - frivändning, ryck, beböjd med skivstången ovanför huvudet… Men lätt så att det inte blir för jobbigt. Och alltid bål i uppvärmningen!