En liten fjälltur.

När vi kom hem lördagen bestämde vi oss för att på söndagen åka till Åre över dagen. För att fira vår lilla kompis som fyllde ett med en fjälltur och solgrops-fika! Jag packade in det mesta i bilen redan på lördagskvällen så det bara skulle vara att hoppa in i bilen på söndag morgon. Här slösas ingen tid..! Haha!

Så det blev en rätt snabb frukost innan vi hoppade in i bilen vid halv nio och åkte den dryga timmen till Åre. Killarna var så peppade på att träffa födelsedagsbarnet!

Vi mötte upp lilla Freja och Maria i Ullådalen och efter, vad det kändes som, en evighet kom vi iväg på skidorna. Det är inget skämt vilken tid det tar att få iväg fyra barn och två vuxna med två skidvagnar, skidor till fyra av sex och allt fika. Och tajma med hunger (vilket jag absolut bommade denna gång). Vi skidade upp på fjället, det blåste lite väl mycket för att det skulle vara riktigt mysigt och apropå bommen med mat så var det en inte helt nöjd fyraåring som åkte själv och det hela slutade med en hel del tjafs innan blodsockret hade stigit i solgropen! Men sen var det en himla nöjd kille som skidade samma sträcka tillbaks hem. Mammahjärtat blev stolt!

Sen blev vi kvar över middagen och den dryga timmen hem till huset i Östersund blev en trött resa med GODIS som nödlösning och väl hemma sov killarna så jag kunde bara bär in dem i deras sängar. Så lyxigt!

Men det blev en fin dag och lite av en check på att jag kan ta med mig grabbarna själv på en tur, även om det denna gång underlättades väldigt av att Maria också var med. Man måste liksom våga prova! Och ha ett litet öppet sinne och väldigt lite visioner och ambitioner kring hur det ska gå. För då blir man mer nöjd helt enkelt!

Ser så fram emot en vår på skidorna med familjen, längtar så till påsk! 😍

Anna

Dan före dan!

Svärfar bar precis in granen. De stora diskussionerna är kring hur hög granen är, ska den kapas, hur ska vi nå upp med julstjärnan. Helt enkelt klassiska diskussioner när en gran ska in!

Vi kom hit till stugan i Grövelsjön (Emils föräldrars stuga) i torsdagskväll efter några dagar i Åre. Och igår åkte vi en tur tillsammans. Storebror h åkte längre än någonsin och även mellanbrorsan H kämpade på lite själv. Så roligt!

Stugan har fyllts på med Emils syster med familj så nu är vi redo för jul! Vi ska försöka få ut alla för lite lek ute och sen blir det nog lite julbak. Annars blir det inte många knop.

Jag började dagen med en skidtur i mörkret, alldeles själv. Det var så mysigt. Precis vad jag behövde! Svängde förbi bageriet och köpte med mig bröd hem. Kan man få en bättre start på dagen?

Hoppas ni har en fin dag!

Anna

Fredagslistan

Sitter i en soffa i huset vi hyrt i Bad Gastein och tittar på The Holiday (finns det för övrigt en mysigare komma-i-julstämnings-film?!) med en sovande bebis i famnen och är så där smällmätt som jag aldrig är kvällen före tävling. För ja (!!) jag ska TÄVLA i morgon! Det ska bli så skoj, det är liksom en riktig mjukstart då det är ett team event, likt en stafett, så det blir väldigt spännande att se hur kroppen fungerar!

Veckans känsla. Fullt ös medvetslös. Lite så! Och sen kom vi fram till Bad Gastein har dock tempot lugnat ned sig, vilket har varit himla skönt!

Veckans bästa. Att vi tog oss iväg hit! Efter allt strul med flygresor, förkylningarna på slutet… ni vet sånt där som uppstår när man har barn. Allt är liksom lite oberäkneligt. Men vi kom hit!

Veckans fundering. Jag tycker att den ständiga funderingen i livet just nu är prioritering. Hur ska man prioritera? Vad är prio för dagen? Och varje dag blir det ju olika…

Veckans sämsta. Strul med flygresorna. Dålig kundservice. Bla bla bla. Sånt man INTE vill lägga tid på och bara gör en irriterad!

Veckans köp. Flygresor. Haha! Har också köpt de första julklapparna - slalomhjälmar till barnen! Har sån idé-torka på just den biten.

Veckans längt. Inte mycket. Ingenting. Är SÅ glad för det vi gör här och nu. Här i Bad Gastein!

Veckans planering. Om spännande projekt framöver! Både för egen del och tillsammans med andra. Så kul! Ett av projektet är tillsammans med fd elitskidåkare som ni kommer få veta mer om SNART!

Veckans längt. Okay. Jag kom på att jag ändå längtar lite till jul. Jag ÄLSKAR december av den anledningen!

Veckans selfcare. Återigen - en massage! Så skönt. Så välbehövt.

Veckans träning. Jag fick till två intervallpass innan vi åkte hit, men hann aldrig gå på crossfitpasset.. Det var trist. Men det har nog varit bra så jag har lite extra krut i kroppen inför helgens utmaningar! Haha!

Nu ska jag slötitta lite mer på filmen och sen ta min lilla sovkamrat och krypa till kojs. Hoppas på några timmar med mer sömn i natt än natten som gick! 😅

Anna

En frostig helg!

Ännu en helg i Åre och ja, detta är något som kommer bli ett stående inslag i livet framöver för oj så hela familjen älskar det. I och med att barnen inte har någon förskola på fredagarna så blir ju helgen lite extra lång och all den tid vi får tillsammans där är helt fantastisk. Även fastän vi båda ju behöver jobba lite då och då, så är vi ändå mesta dels tillsammans och kan anpassa oss helt efter hur dagarna ser ut.

Vi har precis kommit hem till huset igen, barnen somnade i bilen på väg hem, så läggningen blir lite senare än vanligt. Vi sitter och tittar på tv, jag ammar och har precis röjt upp det mesta även om väskorna får stå halvpackade eftersom vi åker iväg igen på onsdag.

Det är alltid härligt att komma hem men oj så segt det är att lämna Åre och livet vi har där. Även fastän det var väldigt kalla dagar, så kom vi ut både i fredags och i lördags. Som kallast hade vi -22, men mest hade vi kring -15. Men nere i Åre by var det konstant kring minus tjugo. Idag har vi dock tagit det lugnt och kom bara ut en kort sväng precis innan vi skulle åka hem! Jag tog mig i alla fall ut på en skidtur i morse, i nypistade spår en söndagsmorgon. Hur härligt?!

Vi längtar redan tillbaka! 😍

Anna

Man kan ta det lugnt i fjällen också!

… och det var precis vad vi gjorde i helgen. Jag kände mig inte helt hundra så jag spenderade mest tid inomhus förutom några korta stunder ute, någon fika och någon kort promenad. Det blev helt enkelt en väldigt lugn och fin helg och vi njöt av vyerna och att ha bergen så nära!

Killarna tog någon skotertur och vi, jag och lillebror W, fick följa med en eftermiddag precis före middagen. Det var en sån där tur som man kommer minnas. Länge!

En himla fin helg!

Anna

Fjällhelg!

Vilken mysig helg vi fick. Jag stängde ned och stängde av och var med familjen. Tränade lite på morgonen, hängde med familjen och gjorde lite utflykter. Åt gott. Pratade. Och bara var! Barnen hade full uppbackning av kusiner och fastrar/farbröder och farmor och farfar, så snacka om att vi alla blivit bortskämda rejält.

Sömnen är fortfarande lite sisådär så min morgonträning räddar min energi på dagarna och jag är väldigt glad att jag KAN träna en hel del saker redan nu, även om jag saknar löpningen något enormt.

Men helgens bästa måste ha varit alla dessa timmar utomhus och hur god blir inte en lunch när man äter den utomhus?

I morgon styr vi kosan mot Jämtland igen för att åka till nya fjäll nästa helg.

Hoppas ni haft en fin helg! 🫶🏻

Anna

En himla fin helg!

Vilken fin helg vi fick! Min bror med tjej kom hit i fredags kväll och vi åt en riktig pangmiddag med massvis (!!) av chark, ostar och skinkor av alla dess slag, och hamburgare. Fantastiskt gott! Och vi äter ju det rätt ofta på fredagarna, är liksom vår fredagsfeeling de lux, så då blir det så! Köper med oss från Jazzköket Saluhall, för tillbehören är ju lite själva grejen till hamburgarna.

I lördags passade jag på att träna lite innan resten av familjen hade vaknat och sedan tog vi en lång frukost och lite pyssel utomhus med montering av takbox, uppackning av saker vi beställt inför hösten och lek.

Efter lunch åkte vi över till Lon i Bällsta för en liten biltur (där lillebror H fick en eftermiddagsömn i bilen) och så klart - FIKA! Så mysigt ställe. Kan verkligen rekommendera det!

Igår hade vi livets första kalas här hemma för storebror H. Några av hans förskolekompisar kom förbi och vi lekte utomhus och fikade inomhus. Fullt hus, fullt ös - men helt fantastiskt roligt att se alla barnen leka tillsammans.

På kvällen gjorde vi dock inte många knop och jag checkade ut redan vid nio, med sällskap av TVÅ (!) små kompisar i sängen. En som ville äta och en som ville prata om dagens händelser.. <3

Hoppas ni hade en fin helg och kunde njuta lite trots allt fruktansvärt som pågår över allt. Jag undviker att tänka på det, lever i min bubbla, kramar alla lite extra och är tacksam över att jag bor där jag bor men tänker samtidigt att det är så fruktansvärt orättvist då de som drabbas värst av allt som sker är ju FAMILJER som VI! Som inte har någonting med allt detta att göra. Orättvist. Hemskt. Ofattbart.

---

Min målbild är att hit, till denna blogg ska man komma för att läsa saker som får en att må bra, kanske lära sig lite saker, njuta lite extra, men jag vill att ni ska veta att jag precis som alla andra påverkas av det som sker. Och därför gör jag ett aktivt val att fokusera på det jag kan påverka här på bloggen - och det är att sprida lite glädje i det lilla. 🤍

Önskar er en fin vecka!

Anna

Split

Härom dagen tog vi en tur till Split över lunch. Det var himla mysigt! Hann med både glass och lunch och stros. <3

Kan verkligen rekommendera Split. Andra gången jag var där och det är både god mat och bra priser och himla trevliga människor!

Hörs snart igen!

Anna

Fyrtioett

Vips så var det måndag igen och vi har nästan en vecka kvar här i Omiš, reser hem först på söndag. Så det blir ju ingen vanlig vecka, men ändå är vi (jag) väldigt benhård med rutiner så veckan kommer ändå se ganska lik ut som hemma även fast vi är på resande fot. Vilket jag verkligen uppskattar. Och behöver!

Skillnaden är ju dock att barnen inte är på förskola, för annars har vi ju jobb och skola precis som hemma - fördelen med vårt sätt att leva och jobba, men så klart även en nackdel om man väljer att se det så i och med att vi aldrig är helt lediga. Jag väljer dock detta sätt att leva hundra gånger av hundra för det passar mig OCH vi har ju möjlighet att leva så här i några år till. Så då tänker vi passa på! Och det är ju också därför (men inte enbart) som vi har mina föräldrar (mormor och morfar) med så att de kan vara med barnen medan vi tränar och jobbar och pluggar. Men vi försöker att vara mesta möjliga tillsammans och använder kvällarna till mer ”jobb”. Och det funkar ju bra för oss!

Så hur ser veckan här nere då?

M å n d a g började med möte för Emil vid nio vilket innebar att vi fick lov att typ vara startklara för dagens första träningspass och fått ut barn med mormor och morfar. Vid halv tio drog vi iväg på rullskidor, halvvägs in i turen hade jag dagens föreläsning så jag åkte med lurar i för att lyssna. Blev upphämtade av hela klanen på toppen, åkte hem för lunch. Jag tog en vila, emil drog i väg med barnen till split och eftermiddagen ägnades åt skola och jobb.

T i s d a g ska Emil iväg med teamet vid nio, jag ska till gymmet strax före och sedan möta upp mamma och pappa och barnen för en hike före lunch. Ska försöka sova en stund efter lunch och sen blir det nog lek för barnen och lite kombo av jobb/skola/lek under eftermiddagen.

O n s d a g och t o r s d a g kommer nog se ganska lika ut som tisdagen med lite lättare träning och styrka på förmiddagarna och lek och jobb/skola på eftermiddagarna.

F r e d a g och l ö r d a g hoppas jag hänga på teamet på deras träning, så då får mamma och pappa ta kidsen till lunch. Och på eftermiddagen ska jag jobba minsta möjliga och istället njuta av sista dagarna här.

S ö n d a g åker vi hemåt tidigt och är förhoppningvis hemma i Jämtland framåt midnatt om allt går vägen. Hemma efter elva härliga dagar i Kroatien!

T r ä n i n g e n kommer jag ta lite dag för dag. Fokus på styrka och lätt kondition för att ta mig tillbaka till vanlig träning gradvis. Hoppas kunna träna som jag vill (dvs längre pass, lite tuffare) framemot helgen. Det är väldigt fint att åka rullskidor här så jag förstår verkligen att teamet kommer tillbaks hit år efter år!

Så. Så kommer mest troligt vecka fyrtioett se ut! Och hörrni - kul med era kommentarer! Passa på att skriva önskeinlägg också, sånt uppskattas när jag ska sätta mig ner och skriva när det inte händer särskilt mycket spännande hemmavid mellan varven!

So long! 👋🏻😅

Anna

Tre generationer på äventyr

I förrgår gick vi på äventyr. Allihopa. Rakt upp i bergen bakom huset. Det visade sig bli ett väldigt äventyr..! 🫶🏻😍

Vi gick upp direkt bakom huset, en gammal väg som måste ha funnits sedan romarriket (typ) med vackra stenläggningar, uthuggna små grottor med symboler för att (mest troligt) få lycka på färden. Alltså det var MAGISKT fint! Efter en dryg halvtimmes vandring kom vi upp till en by där det var en salig blandning av gammalt och nytt. Vi gick igenom byn och vek sedan ned ännu på en gammal led. Efter att ha börjat gå uppför efter den mer välanvända leden vek Emil av på en mindre välanvänd led. Och lite där kan man väl säga att äventyret började. Det var ju helt klart en stig men det var väldigt snårigt och dant. Ju högre upp vi kom desto otydligare blev den och när vi kommit upp stod vi återigen inför ett vägval. Antingen skulle vi fortsätta den lite oklara leden ned eller så skulle vi försöka finna den riktiga leden... Ska tilläggas att det också såg rätt brant ut ned mot byn… Så vi valde att finna stigen. Stenigt, otydlig stig men OJ SÅ FINT! Tillslut fann vi leden, följde den en bit nedför och insåg att jo nog kan det bli brant. Så vi stannade till för en fika och dricka, för det var himla varmt också.

Sen började vi ta oss ner. Rullgrus och stora stenar, snår och träd. Ett riktigt äventyr! Men alla klarade det galant. Så stolt över mamma och pappa som bara hakar på!

Sen kom vi till den sista biten och ja, vi fick väl lite av en chock allihopa. Helt plötsligt skulle vi börja klättra på klippväggen..! Haha! Njaaa kände väl jag.

Så emil klättrade iväg med storebror H på ryggen medan jag med Helge på ryggen och mamma och pappa i hasorna tog oss ned i någon form av torkad vattenfåra. Kom förbi några ihoprasade skjul och tänkte ”ja men det här blir ju bra!”. Men där tog det tvärnit. Staket åt alla håll och det enda sättet att fortsätta var att klättra över staketet, gå in på någon annans terrasserade gård och helt sonika knacka på för att kunna komma ut på andra sidan där emil och Harry stod och väntade. Alltså. Kul. Knackade och knackade men tillslut kom en gammal krum gumma och öppnade dörren lite försiktigt, höjde på ögonbrynen och skakade på huvudet medan jag försökte förklara att vi kom från bergen och undrade om vi fick gå genom hennes hus…

Herregud.

Snabbt som attan sprang vi genom hennes trapphus och ut på gatan där emil väntade.

Alla samlade - alla oskadda - alla glada! Men sicket äventyr det blev! 🥳

Vilken härlig dag och heja starka mormor och morfar som bara hakar på!

Önskar er en fin söndag! ☀️

Anna

Omiš

I onsdags kväll kom vi fram hit till Omiš. En by cirka två mil från Split, Kroatien. Här ska vi vara i drygt tio dagar och anledningen att vi hamnade just här är att mitt team har varit här på läger hela oktober de senaste tre-fyra åren. Och jag tänkte ”men ja! Lite värme och massa träningstimmar i Kroatien i oktober är ju inte fel..!” så jag bokade denna resa för några veckor sedan.

Sen blev jag ju sjuk. Och frisk. Och sämre igen. Och ännu sämre. Och bättre. Och bättre. Och lite sämre. Och bättre igen.

… vilket har lett till att jag inte riktigt vågar träna med dem ännu, utan tränar lätt genom att hika med familjen i bergen och träna styrka. Men jag hoppas verkligen att jag kan hänga på dem till veckan igen!

Oavsett har vi haft så himla fina dagar och som vi alla njuter. Vi bor perfekt (hittade boendet via AirBnB) och har bergen bakom huset, gamla staden cirka 500m bort, ett välutrustat gym cirka 900m bort och stranden ligger på andra sidan gamla staden - allt är på promenadavstånd!

Vi lagar den mesta maten själv hemma och priserna är lite billigare än hemma men framför allt är grönsakerna så himla goda och dessutom odlar vår värd så vi har fått både olivolja, paprika, sallad och fikon från honom. För att inte tala om de fina äggen. En liten oas! 🫶🏻

Ha en himla fin lördag!

Anna

Fredagslistan

… som idag kommer från Kroatien där jag ligger på soffan, har bombarderat instagram med bilder och filmer (oops! men så kul!) medan barnen sover och de andra också skrollar, äter choklad och tar det allmänt lugnt. Älskar sånna här kvällar! 🫶🏻

Speciellt efter en dag med äventyr tillsammans.

V E C K A N S känsla är lättnad! Lättnad att vi kom iväg till Kroatien som jag sett framemot så länge, att resan ned gick så bra och att stället vi är på är så fint!

V E C K A N S tankar har kretsat kring hur mycket jag behöver och vill ha rutiner i mitt liv. Oavsett om jag är ute och reser eller är hemma, behöver jag struktur och rutin i livet. Och jag inser att det blir mycket lättare med barnen om man har det. Så det ska jag fortsätta försöka ha och också skapa dem tillsammans med familjen!

V E C K A N S idéer har inte direkt överhopat mig. Faktiskt har jag nog inte kommit på en enda idé denna vecka. Allt har kretsat kring att få ihop vardagen de sista dagarna före vi for, packa och samtidigt prioritera så att jag inte blir för stressad!

V E C K A N S bästa - helt klart att vi kom iväg till Kroatien. Tillsammans med mamma och pappa!

V E C K A N S mys - de här stunderna på soffan i lugn och ro, mornar med nyvakna barn i sängen. En treårings funderingar på en utflykt..

V E C K A N S träning har ja, knappt kallats träning, utan mer motion och fysisk aktivitet. Men vi närmar oss träning..! Så skönt!

V E C K A N S läsning har som vanligt varit min kurslitteratur (och JA! Kul! Klart jag ska skriva mer om vad jag pluggar!), det är SÅ intressant!

V E C K A N S huvudbry har varit hur länge man kan gå och fundera på om man är helt frisk eller inte…! Ibland skulle jag önska att jag inte kände min kropp så väl som jag gör så jag bara skulle köra på. Men i nästa sekund är jag väldigt tacksam att jag gör just det - känner min kropp väl!

V E C K A N S godaste är helt klart dadelbollarna jag bakade i helgen som blev perfekt resegodis på väg ner hit! Recept hittar ni här.

H E L G E N blir ja, lugn på sitt sätt eftersom vi blir kvar här i Kroatien även nästa vecka ut. Lyxigt att ha mamma och pappa med så vi både hinner träna, jobba men också vara tillsammans. En kombination jag älskar och verkligen uppskattar att vi kan ha. Det är livskvalitet för mig!

önskar er en himla fin helg! 👋🏻😍

Anna

… och jag blir så glad när ni lämnar en kommentar, en fråga, fundering eller bara en kommentar i allmänhet. 🫶🏻

Vårt get-away!

Ni som följt oss ett tag vet nog att vi båda har stugor i Grövelsjön i norra Dalarna. Alltså båda våra familjer har fjällstugor där, och ger haft det sedan långt innan vi träffades. Och det var även där vi skymtade varandra i skidspåren som tonåringar. Och vi älskar att vara där. Det är där vi kommer ned i varv.

I perioder är vi där ofta men emellanåt åt går det på tok för länge mellan gångerna vi är där och sist vi var där var i påskas. Så suget att få landa där några dagar hade byggts upp kan man säga! Och i och med att pojkarnas förskola var stängd torsdag-fredag passade det perfekt att ta resan ned dit, det tar ju ändå fyra timmar. Vi tog elbilen och med fulladdad bil när vi började och utan laddstopp hade vi ändå nästan tio mil kvar när vi kom fram! Sen finns det ingen snabbladdare i byn men eftersom vi var där några dygn hann vi med råge ladda upp bilen trots att vi körde lite även där.

Vi fick några riktigt fina dagar i stugan. Hann träffa mina föräldrar en hel del och trotsade regnet och gick någon tur i det. Torsdagen bjöd dock på magiskt väder. Dock orkade inte jag så mycket, har dragits med något skit i kroppen så jag passade på att tänka det är så hälsosamt och stärkande i fjällen. Och jag samlade nog faktiskt ihop mellan 8-10 timmar per natt, och det har inte hänt ofta de senaste åren!

Oavsett så får man alltid ett annat lugn i kroppen där, oavsett om man tar sig ut långt på fjället eller mest håller sig i stugan. Jag hoppas vi kan åka tillbaka snart igen! ❤️

Hoppas ni har haft en fin helg!

Anna

Mitt i veckan

Sitter i bilden på väg till fjälls för en middag ute. Hämtade upp barnen på förskolan och åkte hem för att koka upp lite vatten, packa med choklad och lite godsaker. Snart framme och vädret ser lovande ut för att inte tala om färgerna! 😍

Veckan hittills har varit härlig. Har inte börjat träna än, luftrören är för dåliga, men promenader och lätt styrka mår jag bra av. Och har också samlat sömntimmar då jag verkligen utnyttjat att svärföräldrarna är på plats så barnen har fått sova där!

Dessutom fick jag en så efterlängtad kväll med vänner igår. Samtal i flera timmar. Vinglas i plural (när hände det senast?!) och man ville liksom inte att kvällen skulle ta slut!

… var lite trött i morse men en promenad i morgonljuset och morgonluften gjorde susen!

Sen har jag tillbringat en stor del av dagen på crossfitboxen och faktiskt hållit i två (!) pass själv. Så skoj!

Nu är vi framme, så nu ska jag göra mig redo att hoppa ut!

Ses snart igen!

Anna

Helgen som var..

… innehöll inte särskilt mycket. Emil körde stänga-ihop-trädgården-för-vintern-race med sin pappa, jag och svärmor råddade barnen men vi hade himla mysiga och lugna kvällar och mornar. Sånt som fyller på energin helt enkelt!

Jag fick mig dock några fina promenader, lite tid i gymmet, lite tid till att titta på serier och faktiskt också sätta en surdeg. Har aldrig riktigt lyckats med att få igång en så det blir spännande att se om det blir några bröd av denna omgång!

Nu - tisdag.

Anna

Psst. Lätt styrka för mig är att jag kör mindre vikt, färre repitioner, längre vila. Men samma övningar. Ofta övningar som involverar helkropp - frivändning, ryck, beböjd med skivstången ovanför huvudet… Men lätt så att det inte blir för jobbigt. Och alltid bål i uppvärmningen!

Alla ❤️dag på hos Actic!

Detta inlägg presenteras i samarbete med Actic.

Alla ❤️-dag idag och vad passar då inte bättre att ge bort en månads GRATIS träning i @actic träningsapp Actic app! Där finns bland annat ett duo-pass vi gjort tillsammans som ni kanske kan inleda dagens date med..? Utöver det passet hittar ni över 280 (!) andra pass och träningsprogram i appen att köra hemma - hur bra är inte det? 😍🙌🏽 Ladda ned Actic appen där appar finns och klicka här för att aktivera koden och gratismånaden börjar NU!

Koden: ANNAHAAG och är giltig t.o.m. 14 mars 

Vi har ju satt ihop ett par olika träningspass som du kan köra direkt i telefonen eller streama upp på en större skärm hemma. De flesta passen är kring 20 till 30 minuter, perfekt att bränna av när en lite lucka under dagen dyker upp och de flesta passen är dessutom utan andra redskap! Så passa på att använd koden ovan för att prova om det är något för er!

Jag tänker också att det är ett bra sätt att komma igång med träningen, att få lite guidning på vägen och ha möjlighet att köra när helst det passar under dagen.

Så. Ta hand om er och ha en väldigt fint alla ❤️-dag!

Anna & Emil

På tur.

Vi drog ju iväg den andra januari ner hit vilket betyder att vi nu varit borta i sexton dagar. Och vi har tolv dagar kvar. Emil åkte ju hem när vi drog hit i måndags och kommer inte åka ner hit igen eftersom det nu verkligen börjar bli nedräkning mot uppladdningen inför Paralympics. Redan den tolfte februari drar han iväg igen, om allt går som det ska (✊🏻), så det är verkligen slutspurt. Tanken var från början att vi, jag och barnen, skulle följa med ner till Italien den första perioden av deras precamp men som läget är just nu med smitta är jag lite osäker på ännu en flygresa och hotellboende.

Att vara på resande fot och på sånna här vackra ställen under pandemin är speciell. Naturen är ju tillgänglig för oss, och det är ju där vi spenderat mest tid, men sånna där spontana kaffestopp här och var eller en middag på restaurang blir det ju inte mycket av. Och direkt där det är folksamlingar tar man ett extra djupt andetag innan man passerar med munskydd och håller andan. Och undviker i största möjliga mån att ens vara i närheten av folk. Man missar ju liksom en del av det här med att vara här nere, det där med att njuta av en god pasta på restaurang spontant eller en riktigt bra cappuccino på ett kafé man passerar, men det är i sammanhanget ändå en petitess för vi ÄR ju här nere. Vi mår bra. Vi kan åka skidor. Vi kan njuta av sol. Av naturen. Av att vara tillsammans.

Och vi kan göra det här äventyret ihop med tävlingar på helgerna och kvalitetstid i veckorna! Så himla tacksam för det!

Nu ska jag gå över till grabbarna i teamet, jag fick hjälp av dem med ett jobb idag som vi ska kolla igenom. Och jag hoppas killarna kan komma till ro i det gemensamma sovrummet under tiden. Låter inte riktigt så just nu… Haha!

So long!

Anna

St Moritz

Igår kring lunch rullade hela ekipaget från Team Kaffebryggeriet och mitt lilla (eh, rätt stora) crew in i St Moritz där vi ska hänga de kommande tio dagarna. På lördag kör vi La Diagonela, ett lopp jag faktiskt körde för tre år sedan (då superguider gravid utan att veta om det med storebror H), så jag vet på ett ungefär vad som väntar. Och det är minst sagt en utmaning! Kanske inte höjdmeter som de senaste loppen varit, men i längd, kupering och KYLA!

Emil åkte hem till Sverige igår, så nu är det jag, kidsen och mina föräldrar som är här!

Idag var jag och två av killarna, Gustav och Bård, och rekade sista 40km av banan. Ett längre pass blev det men skönt att göra det redan idag så att jag kan ta det lite lugnare resterande dagar fram till loppet…

Till skillnad mot förr så är jag ju inte här nere för att träna inför något som kommer sen så jag ska inte samla på mig en massa träningstid utan jag ska samla på mig överskott i energi! Så att jag känner när jag står på startlinjen att jag är redo!

För träningen kan jag ju faktiskt styra över, hur mycket eller lite jag tränar. Och lika så med jobb/uppdrag. Men jag kan inte styra över hur mycket vila, sömn och återhämtning jag får när jag är med kidsen. Så det är lika bra att undvika att köra sig för slut så man (jag) inte hinner återhämta mig från tuffare träning. Helt enkelt försöka ha ett litet överskott hela tiden.

Och det är en ny utmaning för mig!

Nu ska jag faktiskt ta och lägga telefonen åt sidan och läsa en bok, båda barnen sover och jag har druckit upp mitt te och ätit upp chokladen… Underbart ju!

Men. Först! Vi var ju i Val Venosta i helgen. Körde mitt första individuella lopp sedan Touren 2017-2018. Det var kul! Kroppen var så mycket fräschare än förra helgen! Även om jag känner att det saknas en del i ”power”.

Efter tävlingen på söndagen, som Emil körde, gick vi en tur i bergen ovanför vårt B&B. Det var m a g i s k t fint! 😍

Hörs snart igen! 😍

So long,

Anna

Ta dig ut!

I betalt samarbete med XXL.

Jullovet står för dörren. En massa ledig tid tillsammans och oändligt med tid att göra saker tillsammans. Men också onödigt med tid att bli så där lagom less på varandra och gå varandra på nerverna. Och vad är inte bästa medicinen mot det om inte att ta sig ut? Nog för att det kan vara något av ett projekt och med redan trötta föräldrar och barn kan det vara upplagt för en mindre härlig upplevelse. Men, säger vi, men (!) när man väl tagit sig ut är det så väl mördan värt! Här kommer några enkla tips för att ta sig ut, det lilla äventyret i vardagen som kan bli det stora äventyret så småningom. Men vi måste alla börja någonstans.

Här kommer våra 10 tips för en lyckat lagomt äventyr UTE under Jullovet!

1. Klä er ALLA efter väder och vind! Och anpassa även utflykten efter det. Ha inte för högt flugna planer om inte vädret är på er sida. Men kom ihåg att de mest minnesvärda turerna är ofta de där mysigaste små turerna i riktigt dåligt väder men med rätt kläder. 😄

2. Gör gärna utflykten direkt efter frukosten, för då kan ni göra lite enkel matsäck samtidigt som ni äter frukosten.

3. Skapa en basecamp! Ta med olika saker till en relativt lättillgänglig plats och gör hellre utflykter därifrån än att lägga för mycket tid och energi på att bara transportera sig till ett slutmål. Barn brukar inte uppskatta den stressen som kommer med ”nu måste vi ta oss framåt/komma fram”.

4. Eld i all ära och speciellt matlagning över öppen eld som ju är fantastisk, men ha matsäck med er som ni kan ta direkt när hungern sätter till utan att tillagning krävs. Och sedan kan ni alltid ha med er mat som behöver tillagas, men då kanske lite mer tålamod finns när den värsta hungern är stillad. 🌭🥞☕️

5. Ombyte för stora och små. Både för de förväntade olyckorna och för den där svettiga ryggen efter att man dragit barnen x antal gånger upp för backen.

6. Vintertid är ju snowracer och pulka makalöst bra aktiveringsfordon för både vuxna och barn. Alla mår bra av att leka lite, oavsett ålder! 🛷

7. En bra fäll att sätta sig på är både mysigt och fint men framför allt så håller man sig torr om rumpan och fikat blir så mycket trevligare.

8. Ett äventyr och utflykt behöver inte vara till ett specifikt vindskydd i skogen eller ett utmärkt utlfyktsmål på kartan. Det kan vara precis dit ni själva vill och som ni enkelt kan ta er till. Det kan vara en utflykt i staden, skogsdungens gamla lada, ner till vattnet, till en kulle eller precis vad som helst just NI känner för!

9. Och glöm inte den lilla överraskningen till kidsen - en ask med russin eller en bulle eller lite choklad. Något utöver det vanliga som gör det lite roligare.

10. Sist men inte minst - sänk kraven, har inte för höga ambition utan tänk på att barn uppskattar så mycket mindre än vad man tror och bara att ta sig ut tillsammans är ju själva grejen!

Vi önskar er en

RIKTIGT GOD JUL

med hopp om mycket tid utomhus tillsammans!

Ta er ut - på era premisser!

Anna & Emil

Tisdag.

Idag gjorde jag premiärturen med båda killarna i släden bakom mig på skidturen. Emil vallade både mina skidor och vagnen skidor och det var välbehövt kan jag säga! Haha!

Jag var lite nervös innan med var jag skulle kliva på spåret och hur jag skulle få ihop allt med två barn men det visade sig vara helt onödigt!

Allt gick så bra och vi fick en riktigt härlig tur! Fort gick det absolut inte men slita fick jag göra ändå och bra träning på köpet!

Det var en himla fin tisdagsträningdtur! Och just ja - glöm inte dagens #trainingtuesday!

So long!

Anna