November!

Och vi är bara hem och vänder för i morgon rullar vi mot Åre. Hann i alla fall hem för att tvätta några tvättar, få en förmiddag med lite efterlängtad egentid (tillsammans med lillebror W så klart) och en promenad i ett yvigt snöfall. Som under dagen över gick i ett snökaos och jag valde faktiskt att skippa att ta bussen hem för det brukar alltid vara lite av ett kaos när första snön kommer. Och sicken mängd det kommit, herregud!

Vi har en tid att passa i Åre i morgon så jag hoppas att det blivit lite mer ordning på snökaoset så vi slipper kaos utmed vägen!

I helgen ska vi verkligen maxa njuter i Åre, återkommer mer därifrån. Och. Eftersom detta inte var en vanlig vecka, så blev det ingen veckolista - på måndag är jag tillbaka som vanligt med det!

Vi hann förresten med premiären på biblioteket med killarna idag och jag vet inte hur många böcker vi fick med oss därifrån..! Haha!

Nu ska jag och lillebror gå och lägga oss!

So long,

Anna

F y r t i o t r e

En liten kortare vecka och redan har halva veckan gått och mitt mood pendlar mellan PANIK-JAG-HINNER-INTE-DET-JAG-SKA och LÄGET-ÄR-UNDER-KONTROLL. För det är mycket som ska in på dessa dagar och jag har ju inte jobbat så mycket senaste veckorna och min hjärna är inte helt med i matchen så det går lite trögt om man säger så. Haha!

Men jag älskar att vara tillbaka i lite VARDAG!

M å n d a g inleddes med lite träning före alla vaknade och sen en promenad tillsammans med lillebror innan jag kickade igång dagen vid tio. En hel del jobb med STARKARE och möten innan vi åkte och plockade upp killarna från förskolan och åkte vidare till bygghandeln för att köpa färg till ett projekt vi ska kicka igång nästa vecka!

T i s d a g tog jag en lugn morgon innan jag och lillebror gick in till stan för att köra mammacrossfit. Direkt från det till möte och sen har jag och Emil (för första gången på länge) hunnit jobba lite tillsammans!

O n s d a g ska vi filma hemma, jag och Emil, och sedan kommer Sara för att vi ska jobba lite tillsammans. Eventuellt måste vi en tur till Åre på eftermiddagen… Och eventuellt blir det ett LIVE-pass på kvällen! 💪🏻🥳

T o r s d a g ska jag hinna med ett crossfitpass och lite jobb och sen drar vi mot FJÄLLEN för en helg tillsammans med Jönsson-klanen!

H e l g e n blir i stugan, kanske hinns det någon skidtur i Idre (hoppas) men framför allt hoppas jag på mysiga fjällspromenader, god mat och familjetid!

T r ä n i n g e n är jag igång med, men väldigt lugnt. Det kan låta mycket, men jag tar det försiktigt, känner efter i kroppen och gör sånt jag vet kroppen (och knoppen) mår bra av. Promenader. Styrka. Lite intervaller på bandet, stavgång och rullskidor. Men mest promenader. Och som jag mår av det!

Nu ska jag jobba en lite stund till innan vi ska hämta upp kidsen & planera ett LIVE-pass för veckan!

Vi hörs snart igen, ha en himla fin vecka!

Anna

En himla fin helg!

Vilken fin helg vi fick! Min bror med tjej kom hit i fredags kväll och vi åt en riktig pangmiddag med massvis (!!) av chark, ostar och skinkor av alla dess slag, och hamburgare. Fantastiskt gott! Och vi äter ju det rätt ofta på fredagarna, är liksom vår fredagsfeeling de lux, så då blir det så! Köper med oss från Jazzköket Saluhall, för tillbehören är ju lite själva grejen till hamburgarna.

I lördags passade jag på att träna lite innan resten av familjen hade vaknat och sedan tog vi en lång frukost och lite pyssel utomhus med montering av takbox, uppackning av saker vi beställt inför hösten och lek.

Efter lunch åkte vi över till Lon i Bällsta för en liten biltur (där lillebror H fick en eftermiddagsömn i bilen) och så klart - FIKA! Så mysigt ställe. Kan verkligen rekommendera det!

Igår hade vi livets första kalas här hemma för storebror H. Några av hans förskolekompisar kom förbi och vi lekte utomhus och fikade inomhus. Fullt hus, fullt ös - men helt fantastiskt roligt att se alla barnen leka tillsammans.

På kvällen gjorde vi dock inte många knop och jag checkade ut redan vid nio, med sällskap av TVÅ (!) små kompisar i sängen. En som ville äta och en som ville prata om dagens händelser.. <3

Hoppas ni hade en fin helg och kunde njuta lite trots allt fruktansvärt som pågår över allt. Jag undviker att tänka på det, lever i min bubbla, kramar alla lite extra och är tacksam över att jag bor där jag bor men tänker samtidigt att det är så fruktansvärt orättvist då de som drabbas värst av allt som sker är ju FAMILJER som VI! Som inte har någonting med allt detta att göra. Orättvist. Hemskt. Ofattbart.

---

Min målbild är att hit, till denna blogg ska man komma för att läsa saker som får en att må bra, kanske lära sig lite saker, njuta lite extra, men jag vill att ni ska veta att jag precis som alla andra påverkas av det som sker. Och därför gör jag ett aktivt val att fokusera på det jag kan påverka här på bloggen - och det är att sprida lite glädje i det lilla. 🤍

Önskar er en fin vecka!

Anna

... och vi är tillbaka HÄR! 😍

Hej HALLÅÅÅ!

Hade ju tänkt att jag skulle ha skrivit här redan när bloggen flyttade tillbaka hit till vår lilla värld på annaoemil.se, men tiden har helt enkelt inte räckt till! Men nu så. Nu vill jag verkligen hitta tillbaka hit och skriva. Skriva en massa!

Står just nu med lillebror W i bärselen på magen och gör ett litet jobb-race innan jag ska åka och hämta brorsorna på förskolan om en timme. Brukar försöka hämta dem lite tidigare på fredagarna för att åka in till stan, ta en fika och bara vara lite. Idag passar det dessutom än bättre då Emil sitter hemma med ett examensjobb digitalt, så att då komma hem med kidsen är nog inte superuppskattat! Haha!

Och ikväll kommer brorsan med tjej upp, det ska bli så mysigt. Hoppas kunna hitta på något roligt, men min käre make har ju också hunnit med att operera menisken i veckan och är inte särskilt mobil, så vi får se vad vi lyckas med. På söndag väntar dessutom livets första kalas för vår nyblivna fyraåring. Om han är pepp?!

Nu ska jag ta en liten powenap med lillebror och ladda upp inför helgen.

Vi hörs SNART igen! Tack att ni hänger med hit och kom gärna med idéer vad ni vill läsa om! 🫶🏻

Anna

FYRTIOTRE

Måndag igen! Jag har precis kommit hem från boxen, ätit en lunch och tänker faktiskt jobba från soffan en stund innan min kompis och kollega Sara kommer förbi här hemma och vi ska fota och filma lite inför kommande samarbeten och jobb.

Ligger och tittar ut på fjällen på andra sidan sjön där man börjar ana vita områden - snart är snön här! 😍

M å n d a g inleddes med tidig träning för min del, innan jag tog (en förberedd) frukost i farten och kaffen o handen för att hinna in till dagens första PT-pass. (Ändå mysigt att åka iväg tidigt, sippa på kaffet och lyssna på radio..!) Emil fick vabba lillebror vara hosta och snuva inte riktigt vill släppa greppet. Jag hann med en till PT-kund och ett eget crossfitpass innan en lunch hemma och eftermiddagsjobb hemifrån.

T i s d a g har storebror treårskontroll och jag har mammaträningsklass på boxen på förmiddagen. Min egen träning får bli över lunch och sen blir det skola och jobb resten av dagen (tills vi hämtar kidsen vid 15.30).

O n s d a g hoppas jag hinna med en träningsdate med en kompis före vi ska filma hela förmiddagen för lite olika projekt. Sen blir det mest troligt ett till träningspass för mig i anslutning tills när barnen ska hämtas.

T o r s d a g har jag inget inplanerat förutom träning, så allt ”jobb” får nog vänta tills dess och de andra dagarna får jag bara försöka underhålla mail och liknande!

F r e d a g inleder jag med ett tidigt PT-pass innan jag har mammaträningspass och direkt efter det ska vi försöka rulla mot stugan och fjällen…

… för H E L G E N ska vi tillbringa till fjälls tillsammans med Emils familj och sen stannar vi mest troligt kvar där över nästa vecka för att hinna få några mil på den utlagda snön i Idre!

Träningen då? Hoppas jag bli lite mer strukturerad denna vecka. Lite mer av allt. Lite mer som jag vill och behöver träna helt enkelt!

Önskar er en fin vecka!

Anna

Helgen.

… blev precis så lugn som jag ville. Så härligt! Vi höll oss mest hemmavid, tränade lite och barnen fick leka på sina rum, jag läste och pysslade lite. Helt kravlöst.

Men igår passade vi på att åka över på ”annersia” för att ta en fika på Kafé Lon dit jag tänkt åka så länge men aldrig tagit mig till. Precis när vi drog iväg hörde min kompis Clara av sig, så hon hakade på.

Mysigt och väldigt bra fika! Och man måste passa på, det är ju bara öppet på söndagar mellan 12-15.

Efter att ha fikat tog vi oss en tur i skogen, men ville inte gå för långt in då det var jakt på som pågick och jag vill verkligen inte störa dem..!

En himla fin helg!

💛

Anna

Fredagslistan

Fredag. Igen! Jag ligger i soffan med lillebror som fått vara hemma från förskolan i två dagar då han hostar lite. Men han är noll sjuk, så det är fullt ös. Som det ju är med en dryg ett åring! Haha! Jag är också själv hemma och hade både jobb, möten och träning inbokat så han har helt sonika fått följa med. Igår på möten inne på stan och idag flera timmar på boxen där jag både hann träna själv och sen coacha. Och han älskar ju att vara i den miljön - vilket underlättar något enormt!

V E C K A N S känsla har definitivt varit ”hemmakär”! Älskar att komma hem, landa, komma in i rutiner, hinna med vardagen. Och pauserna där emellan. Älskar det!

V E C K A N S tanke har kretsat kring logistik och planering att få ihop veckan. På ett BRA sätt, med minsta möjliga negativa stress. Tempo, men inte stress…

V E C K A N S kreativitet har handlat om träning och åter träning. Men inte för min egen del utan för andra. Försöka skapa planer och pass som är lagom utmanande men samtidigt roliga och som ger en boost i självförtroendet!

V E C K A N S bästa - att vara HEMMA! I rak motsats mot förra veckan. Men det är ju det jag älskar. Kontrasterna!

V E C K A N S mys har det inte hunnits med så mycket av i vardagspusslet men en mysig stund i soffan eller som igår när jag och lillebror åt lunch tillsammans och sen strosade genom staden. Det var härvaro! <3 Hoppas på mer mys i helgens

V E C K A N S träning har handlat om att komma tillbaka till rutiner, komma igång igen, gasa lagom. Har gjort det jag tänkt och velat och det känns så skönt! Hade också en PLANERAD vilodag. Underskattat med ACK så skönt!

V E C K A N S läsning har det blivit noll av. Så det måste jag ta ikapp i helgen. Är sugen på att köpa en bok men måste också läsa ikapp kurslitteratur.

V E C K A N S godaste var nog den lilla go’biten jag och Helge delade igår. NEJ! Kom ju på att vi var i Sthlm i måndags och hann med en frukost på Café à La Lo. Allt där är magiskt gott!!

H E L G E N blir nog lite vad den blir. Jag är själv med barnen och jag ska få in lite träning. Men vi kommer hålla oss hemmavid och nog göra minst möjliga. Kanske se på en film mitt på dagen och mysa…! 😍

Nu ska vi ta lite mellanmål här, jag & Helge, innan vi ska gå och hämta Harry!

Önskar er en fin helg!

Anna

En dag.

Sitter hemma och har precis druckit upp kaffet. Hann med nöd och näppe lämna storebror H på förskolan i morse efter att ha somnat om med lillebror strax efter sex när Emil drog på jakt. Vaknade av mig själv vid halv åtta (hann tänka åh, vore skönt att sova vidare) och hoppade upp ur sängen. Fixade välling till båda, la fram kläder, sprang in hos storebror och drog upp rullgardinen ”dags att vakna!”, sprang vidare och klädde mig själv. Klädde Harry, satte han på pottan, hämtade lillebror, satte på han en jacka, ut med honom i bilen…. ja ni fattar! Full fart liksom MEN (!) klockan åtta noll noll vinkade jag hejdå till en glad storebror på förskolan och åkte hem med lillebror igen. Yay!!

… och nu sitter jag i frisörstolen för att fixa till håret som var i enormt behov av kärlek. I vagnen utanför sover lillebror. Och jag har en lyxstund här i stolen! <3

Ska njuta här en stund till, sen kommer resten av dagen gå i ett med möten som lillebror får följa med på - livet som egenföretagare! Gissar att många av er känner igen er. Är ändå rätt mysigt att ha en lite kompis med sig även om allt så klart blir mycket mer effektivt när man är själv.

Ikväll ser jag framemot SERIER i soffan och en tidig kväll. Och i morgon är det redan FREDAG. Hur fort går inte en vecka?!

Önskar er en fin torsdag!

Anna

FYRTIOTVÅ

Sitter i bilen på väg hemåt, tog en extra natt i Stockholm för att för att slippa komma hem efter midnatt. Och oj så skönt det var! Hann med både att träffa vänner, äta på favoritfrukostället, träna och få en lugn kväll i lägenheten. Så skönt! Men nu är vi snart hemma. Hemma i huset på Frösön. Som vi längtar!

Både flygresan och bilresan idag har gått bra. På de 55 milen har vi bara stannat en gång, då passade vi på att äta middag samtidigt som vi laddade bilen. Och även om man får leta lite nappar då och då, langa fram lite energi i olika former med jämna mellanrum och se till att rätt video är paddan. Och däremellan sover de. Så tacksamt att det går så bra!

Veckan som kommer då?

M å n d a g blev en social förmiddag med vänner och sen ägnades hela eftermiddagen och kvällen åt att resa hemåt. Hann med både det ena och det andra i bilen så att jag är lite i fas inför veckan.

T i s d a g börjar med mammacrossfit och sen ska jag jobba lite på boxen innan jag ska jobba lite över lunchen för att få till ett träningspass innan hämtning på förskolan.

O n s d a g ska jag träna på förmiddagen och sen jobba och plugga. Ska också ta en lunch med en kompis (<3) och förhoppningvis ha en playdate med en kompis som är på besök i Östersund!

T o r s d a g åker Emil iväg på jakt över helgen så jag och kidsen ska ha en helg för oss själva. Men de är ju på förskolan både torsdag och fredag så det blir egentligen bara lördag och söndag. Torsdagen blir annars vilodag vilket innebär desto mer jobb och skola!

F r e d a g innebär mammacrossfit och sen ska jag träna själv och eventuellt coach några pt-kunder. Sen tänkte jag ta mig en sen lunchdate med mig själv och eventuellt hämta barnen lite tidigare från förskolan och åka till någon lekplats eller Jamtli.

H e l g e n blir som sagt jag och kidsen som får hänga. Jag ska försöka få in lite träning men annars tänker jag att vi nog tar det ganska lugnt hemmavid. Kanske hinner vi träffa lite kompisar, men det känns ganska skönt om det bara kan vara vi också!

T r ä n i n g e n då?! ÄNTLIGEN är jag frisk. Men jag ska inte bli för ambitiös. Lugna pass och styrka blir fokus men också återhämtning där emellan och försöka undvika att stressa i vardagen.

… och! Det kommer hända lite roliga saker här på bloggen snart - håll utkik! ✊🏻😍

Ha en himla fin vecka!

Anna

Fredagslistan

Sa precis till Emil ”är så glad att vi åkte hit!” för även om det inte alls blev jag hade tänkt på förhand. Tanken var ju tio dagar med rejält med träning medan mamma och pappa skulle hänga med barnen och enligt väderprognosen skulle vädret vara så där. Men det har blivit nästintill ingen träning för mig, några styrkepass och några rullskidspass, men desto mer hike och vardagsmotion. Och framför allt massa tid med familjen i VÄRME!

Så även fast det inte blev som det var tänkt, vilket så klart varit en himla challange rent psykiskt, så har det varit FANTASTISKA dagar som jag nog kommer bära med mig fler minnen ifrån än om det blivit som ursprungsplanen! <3

V E C K A N S känsla är frustration blandad med ren och skär glädje! Frustration över att jag fortfarande sliter med förkylningssymptom och inte kan träna som jag vill och glädje över att vara här, se barnens glädje, vara tillsammans. <3

V E C K A N S tanke har nog mest handlat om att säsongens första tävling närmar sig med stormsteg. Skräckblandad förtjusning!

V E C K A N S kreativitet har varit på topp bland de fina byarnas gränder där man har magiska vyer oavsett vilket håll man vänder sig mot och det har varit så kul att ha kameran med, att sen få skriva av sig här..!

V E C K A N S bästa - återigen - att vi är HÄR!

V E C K A N S mys. De små fikastunderna här och var. På en trapp vid ett gammalt hus. På en bergstopp. På en sten invid ett gammalt kapell.

V E C K A N S träning har som sagt inte blivit av, men desto mer vardagsmotion, frisk luft och tid tillsammans.

V E C K A N S läsning har återigen varit om näringsämnen, optimalisering för atleter, livsstilssjukdomar.. så intressant.

V E C K A N S godaste var deep fried calamaries i hård konkurrens med pizza margarita. Klassificeras absolut inte in som sund mat MEN det klassificeras in i en SUND OCH VARIERAD kosthållning när detta äts någon gång då och då men inte jämt. Bara en liten tanke - att förbjuda saker håller sällan över tid. Man behöver äta utan eftertanke och verkligen njuta av det till fullo också!

H E L G E N kommer bli lugn här i Kroatien. På söndag morgon åker vi hem mot Jämtland, mot kylan och den riktiga hösten. Det ser jag framemot! Men först ska vi verkligen VERKLIGEN njuta de sista här nere.

Nu ska jag äta upp frukosten, ta en till kopp kaffe och bestämma dagens familjehike!

Anna

Kostrådgivare

… är det jag läser till just nu! Och det är så sjukt roligt. Och intressant! Kan liksom inte få nog och jag vill bara läsa mer och mer och önskar att skulle ha mer tid ATT läsa på mer om ämnet men tiden räcker inte riktigt till att vara så ambitiös. I sinom tid kanske! Jag har faktiskt bara ett till två ämnen kvar och sedan väntar en fem veckor lång studieperiod innan examen i början av december. Jag ska också få in några praktiktimmar så jag har lite att göra men jag brinner ju verkligen för detta och vill hålla på mer med det, så att det är mest bara en ynnest att få praktisera det jag vill göra mer av i framtiden i lite mer verkliga termer. Jag har dessutom börjat ta mig an ett fåtal klienter, egentligen har jag inte riktigt tid med det än, men jag känner att det ger mig lite extra verklighetsförankring i mina studier vilket är bra när man läser just ämnen som kostrådgivare.

Parallellt med kostrådgivare läser jag även till mental coach med fokus på att coacha människor till en sundare och mer hållbar livsstil. Mycket känns ju igen från det jag själv blivit coachad i under min karriär (har både gått hos KBT-terapeuter, psykologer och mentala coacher) men det är intressant att se det från den andra sidan.

Jag är utbildad PT sedan sommaren 2021 men har inte börjat jobba som PT än mer än att jag kör och kommer köra några mammacrossfitpass på boxen och har som sagt tagit mig an ett par klienter vid sidan om.

Jag måste bara komma på ett sätt hur jag ska kunna jobba med det framöver som funkar med allt annat jag vill göra - helt enkelt göra en livspusselsplan. Men jag känner heller ingen stress med det.

Både PT, kost och mental träning läser jag via en norsk utbildning som etablerat sig i Sverige sedan ett par år tillbaka, Active Education. Denna utbildning är det jag läser. Planen är också att jag ska läsa ett par kurser till hos dem för att fylla på än mer kunskap utöver min erfarenhet. Jag är väldigt kunskapstörstande nu när jag börjat läsa igen..! 🫶🏻

Jag är så glad att jag vågade mig på att börja läsa detta för ett och ett halvt år sedan - jag har liksom funnit min grej!

Hörs snart igen!

Anna

En födelsedagshelg

För tre år sedan… <3

Tre år senare och tänk vad vi fått lära känna denna lilla människa med så mycket personlighet. <3

I torsdags kom delar av stora familjen upp (syster med familj) och i fredags anslöt både mina föräldrar och Emils. Så vi var ett litet gäng som firade vår kära tre åring idag! Tårta. Utomhustid. Lek.

Tänk om jag hade vetat när jag tog den här bilden att jag 20 timmar senare skulle vara MAMMA till en liten Harry.

Själva förlossningen tog 12h från det att vattnet gick. På föräldragruppen..! 😅 Och liknande smärta har jag a l d r i g tidigare och heller inte senare upplevt. Men om det är någon gång som man kan använda mödan värd så är det vid en förlossning, om än i det sammanhanget knappast tillräckligt för det priset man får är värt ALLT i världen. Flera gånger om. <3

Livet. Tacksam!! <3

Anna

F Y R T I O

Oktober är här! Och ja, storebror H har fyllt tre och vi har firat för fullt i helgen! Men mer om det i ett annat inlägg.

M å n d a g har jag skola, ska försöka få en överblick över kommande två veckors föreläsningar och uppgifter. Och inledde dagen med styrka i hemmagymmet med lillebror. Förmiddagen blev skola, eftermiddag jobb med maken. Och det var ett tag sedan - kul att vara igång med det också!

T i s d a g ska jag först träna själv, sen coacha på boxen och sen försöka skapa lite nya #trainingtuesday-videos till er! Ni håller väl utkik på dem? Ska också hinna med lite skola för att slippa släpa med mig alla böcker och så klart - PACKA för på…

O n s d a g packar vi in oss i bilen tidigt tidigt för att hinna vara på Arlanda tidiga eftermiddagen för vid middagstid åker vi till Kroatien tillsammans med mitt team för tio dagars träningsläger! Woop woop!! Hela familjen plus mamma och pappa blir med, alltför att jag ska kunna träna och Emil coacha och träna flera timmar per dag men ändå ha barnen med för att hinna göra saker tillsammans med dem också. En riktigt win-win situation. Tycker jag! <3

T o r s d a g blir det så dags för första träningspasset. Jag kommer börja vääääldigt lugnt eftersom jag verkligen slitit med hälsan på slutet och mina luftrör har verkligen tagit stryk. Jag har känsla luftrör sedan barnsben (astma av alla dess slag) men sedan covid-19 i februari har det inte direkt blivit bättre… Läskigt tycker jag! Men det funkar ju vardagen, så jag får bara justera med träning. Så därför är också varmare temperatur och fuktigare klimat bättre än det råa, kalla här hemma.

F r e d a g och resten av helgen blir det träning. Inte mer än två timmar per dag och känner jag mig det minsta för sliten kommer jag vila.

T r ä n i n g e n då? Ja, den blir det så klart mer fokus på än på länge vilket jag verkligen ser framemot. Mesta dels rullskidor men säkert en del löpning också. Och jag får inte slarva med styrka för att mina kropp ska hålla!

Nu har Emil kommit hem med barnen från förskolan, så jag ska lägga undan telefonen och ta med mig ett eller två kids för att förbereda lite packning medan de leker. Älskar att kunna multitaska på det sättet! Brukar ju funka ett tag i alla fall! Haha!

På återhörande!

Anna

Psst. Om ni inte lyssnat på det än - så har ni en länk här till en rykande färsk pod som jag gjorde i torsdags. Om livet. Karriären. Träning. Hälsa. Barn. Mitt liv i ett nötskal! 🫶🏻

Fredagslistan på en torsdag

Vips! Så var veckan över. Tre dagar själv med kidsen som har gått väldigt bra. Jag saknar sällskapet, att känna att man räcker till för båda barnen, att ge både barnen uppmärksamhet. Men samtidigt lär sig barnen snabbt ”okay, nu är det bara mamma här, nu får vi dela lite” och det har gått himla bra. Och ja, att de också är på förskolan stora delen av dagen gör ju att jag hinner göra det jag ska göra under arbetstid och har sluppit sitta upp länge när de lagt sig. Så en himla fin vecka.

Men! Det är ju vara torsdag?! Sant sant! Men jag tar helg idag för syrran med familj är på väg upp så i morgon är barnen lediga från förskolan och vi ska hitta på nått kul efter att jag och syrran varit på boxen för morgondagens mamma-crossfit! Ska bli skoj att ta med syrran!

V E C K A N S känsla har varit lagom stressigt, positivt stress, för jag har hunnit göra det jag velat och behövt, hunnit klart en del, påbörjat en del andra saker och fått klarhet i en del. Tempo är veckan känsla!

V E C K A N S tanke har varit mycket kring att försöka öva på att vara i nuet när man är med barnen, att inte tänka allt för mycket på nästa steg, att försöka hitta en lunk som ger utrymme för barnens idéer men också ger en struktur i vardagen..

V E C K A N S idé har mest kretsat kring studier, kring kost och träning. Kring hur man kan påverka sitt mående med kosten, hur man kan få gemene man att orka få en större förståelse för kosten och dess påverkan utan att påverka livet i stort för mycket. En nöt att knäcka!

V E C K A N S bästa har varit att, ja, jag är tillbaka från förkylningen utan dess like (för mig!). Länge sedan jag varit så slut av en förkylning alltså!

V E C K A N S friskluftsdos har avrivit varit de dagliga promenaderna med grannarnas hundar. Har passat mig ypperligt att rasta dem och samtidigt lyssna på någon föreläsning eller ta ett möte. Perfekt när jag ännu inte tränar liksom!

V E C K A N S mys har varit de där stunderna med barnen som dykt upp när man minst anar det! <3

H E L G E N blir firande av vår treåring, våra föräldrar kommer också upp och jag hoppas vi kan vara ute - mycket!

Nu ska jag pallra mig till sängen, Emil är hemma, Helges rum är förberett för syrran med familj och i morgon bitti börjar en myshelg! <3

Anna

Tisdagsfunderingen.

I morse drog Emil till Stockholm med sina kollegor på Konceptstudion för ett par dagar med möten och för att också träffa sina kollegor på Stockholms kontoret. Så jag blev kvar själv hemma med kidsen. Men när man har förskola och de är friska, så är ju det rätt härligt! Får man säga så?! Vi har ju gått från att leva ett väldigt speciellt liv där det ibland gick veckor utan att vi sågs, med läger och tävlingar på olika orter men också på samma ställen men med helt olika dagsprogram, boendes med respektive lag, till att leva bredvid varandra dag ut och dag in. Och dessutom jobba med varandra.

Så att få en liten paus är faktiskt ganska härligt och det påminner mig att livet börjar återgå till lite normalitet efter några år med små små barn där allt kretsat kring sov-och mattider och inte så mycket annat. På gott och ont ju så klart! Men också härligt. Det skapar mer frihet, mer tid till att faktiskt göra saker som utvecklar och tar oss framåt. Och det är spännande! Det triggar och skapar ännu mer kreativitet!

Helt enkelt - var sak har sin tid.

Så jag sitter här, med lurar i öronen. Väntar på att Emil ska ringa upp (apropå det där att vi gör allt ihop <3) för att planera lite jobb, pluggar och ska snart ta min eftermiddagskaffe innan jag ska hämta upp barnen från förskolan. Säkerligen helt slut men lyckliga av en dag med full ös, lek och pedagogik. Något som jag inte är i närheten av att kunna skapa här hemma, så himla tacksam över förskoleverksamheten barnen går på!

En liten fundering på en tisdag.

Anna

T r e t t i o n i o

Sista veckan i september. Tyckte nyss det blev september. Och plötsligt börjar man plocka fram vantar och mössor åt både sig själv och barnen. Löven har gått från gröna till gula på rekordfart och snart ligger nog den första snön på fjällen på andra sidan sjön. Och jag älskar den här årstiden - kan inte upprepa det nog!

Det jag gillar lite mindre är förkylningen som vägrar släppa taget om mig, så jag har fått ställa in det mesta denna vecka, men som tur är orkar jag i alla fall sitta hemma och jobba och tänker att nu jäklar vänder det!

M å n d a g jobbar jag hemifrån och har massa att ta ikapp från förra veckan där jag faktiskt inte fick till särskilt mycket jobb gjort. Både skola, mail och diverse ska styras upp. Egentligen är det en ganska skön känsla - att ta måndagen till att styra upp allt. Så länge det inte är för mycket vill säga. Och ja! Barnen är på förskolan. Jippiee för både oss och dem!

T i s d a g åker Emil till Stockholm på jobb och jag och kidsen kör solo. Hoppas på ännu lite bättre mående, men tyvärr blir det ingen coachning på boxen som jag så mycket hade sett framemot. Istället får jag fortsätta förkovra mig inom kosten (ska göra en kostregistrering på mig själv bland annat) och fortsätta försöka styra upp hösten och vintern.. Och planera höstens samarbeten, vad de ska innehålla, när de ska fotas och när de ska publiceras!

O n s d a g hoppas jag vara helt tillbaka på banan så jag kan lämna kidsen på förskolan och åka in till kontoret för att jobba. Det kommer hända grejer här på bloggen och det hoppas jag hinna styra upp på onsdag!

T o r s d a g ska jag spela in podd, lyssna på föreläsningar, storstäda huset och välkomna upp syster med familj! Förutsatt att min briljanta plan på tillfrisknande hålls vill säga.. ✊🏼 Jag hoppas också att vi kommer hinna lägga ut ett samarbete vi var och fotade härom dagen - bilderna är magiska..! Alltså på riktigt magiska.

F r e d a g ska jag coacha på boxen, syrran ska få följa med, kidsen får gå kort dag på förskolan och Emil är tillbaka hemma. Så vi tar nog helg redan vid lunch.

H e l g e n kommer utöver syrrans familj också mina föräldrar och Emils föräldrar upp för det minsann födelsedag som väntar - storebror H blir TRE ÅR! Oj som han har längtat efter denna dag. Måste fixa någon tårta, ett minikalas för de små kusinerna och sen tror jag vi ska försöka göra någon utflykt som passar alla någon av dagarna. Det blir himla mysigt!

T r ä n i n g e n är ju som ni förstår lika med noll. Och det känns faktiskt helt ok. Det som har varit värst de senaste dagarna är att jag faktiskt varit så trött att jag inte orkat med vardagen, jag har mest bara velat ligga still. Så att jag nu sitter här och skriver, har kunnat jobba i flera timmar och fixade med barnen till förskolan i morse är ett gott tecken. Men. Med det sagt - till helgen hoppas jag verkligen att jag kan få köra något lätt lätt träningspass som ger mig lite mer än en en promenad för den friska luftens skull. Om man säger så!

Nu ska jag ta mig en liten paus, ta en kaffe och sen göra ett sista ryck innan Emil kommer hem med kidsen kring fyra!

Anna

Vårt get-away!

Ni som följt oss ett tag vet nog att vi båda har stugor i Grövelsjön i norra Dalarna. Alltså båda våra familjer har fjällstugor där, och ger haft det sedan långt innan vi träffades. Och det var även där vi skymtade varandra i skidspåren som tonåringar. Och vi älskar att vara där. Det är där vi kommer ned i varv.

I perioder är vi där ofta men emellanåt åt går det på tok för länge mellan gångerna vi är där och sist vi var där var i påskas. Så suget att få landa där några dagar hade byggts upp kan man säga! Och i och med att pojkarnas förskola var stängd torsdag-fredag passade det perfekt att ta resan ned dit, det tar ju ändå fyra timmar. Vi tog elbilen och med fulladdad bil när vi började och utan laddstopp hade vi ändå nästan tio mil kvar när vi kom fram! Sen finns det ingen snabbladdare i byn men eftersom vi var där några dygn hann vi med råge ladda upp bilen trots att vi körde lite även där.

Vi fick några riktigt fina dagar i stugan. Hann träffa mina föräldrar en hel del och trotsade regnet och gick någon tur i det. Torsdagen bjöd dock på magiskt väder. Dock orkade inte jag så mycket, har dragits med något skit i kroppen så jag passade på att tänka det är så hälsosamt och stärkande i fjällen. Och jag samlade nog faktiskt ihop mellan 8-10 timmar per natt, och det har inte hänt ofta de senaste åren!

Oavsett så får man alltid ett annat lugn i kroppen där, oavsett om man tar sig ut långt på fjället eller mest håller sig i stugan. Jag hoppas vi kan åka tillbaka snart igen! ❤️

Hoppas ni har haft en fin helg!

Anna

Helgen som var..

… innehöll inte särskilt mycket. Emil körde stänga-ihop-trädgården-för-vintern-race med sin pappa, jag och svärmor råddade barnen men vi hade himla mysiga och lugna kvällar och mornar. Sånt som fyller på energin helt enkelt!

Jag fick mig dock några fina promenader, lite tid i gymmet, lite tid till att titta på serier och faktiskt också sätta en surdeg. Har aldrig riktigt lyckats med att få igång en så det blir spännande att se om det blir några bröd av denna omgång!

Nu - tisdag.

Anna

Psst. Lätt styrka för mig är att jag kör mindre vikt, färre repitioner, längre vila. Men samma övningar. Ofta övningar som involverar helkropp - frivändning, ryck, beböjd med skivstången ovanför huvudet… Men lätt så att det inte blir för jobbigt. Och alltid bål i uppvärmningen!

T r e t t i o å t t a

Ny vecka. Hösten går i ett rasande tempo och jag tycker fortfarande inte att vi kommit in i några rutiner, inget går liksom på räls än. Det är förkylningar som kommer och går. Vabb och vanliga dagar. Missade träningspass. Ja ni fattar - det är olika förutsättningar varje dag och det går inte att förutse någonting. Inte min starkaste sida att ta saker som de kommer så det är en utmaning. Och något jag faktiskt måste lära mig för med kids finns det ju inget facit - det blir ju ALLTID som det blir. Ofta väldigt bra dock. <3

M å n d a g började med ett lätt lätt styrkepass i gymmet och sedan en lugn promenad med en pod i öronen. En pod som adderar kunskap i det jag för tillfället läser (kost-och näringsrådgivare) och jag gillar att höra olika vinklar på temat kost. Det finns så mycket. Och så mycket rent utsagt felaktigheter men också väldigt mycket kompetens bara man vet var man ska söka den. Pojkarna sov hos farmor och farfar, där av lyxen att kunna ta en promenad tidigt. Vi har ju alla varit mer eller mindre förkylda senaste vecka och jag kände bara att IDAG måste jag få någon form av rutin och eftersom farmor och farfar är här på begränsad tid (de har ett boende här men bor ju vanligtvis nere i Gästrikland) så passade jag (vi) på! Snart har jag avstämning med agenten, möte med min kollega, fotograf och vän och skola ska in någonstans. Ikväll ska jag ut med vänner och äta middag - det var ALLDELES för länge sedan. Precis vad jag behöver känner jag! <3

T i s d a g är förhoppningsvis lillebror piggare så han kan få gå på förskolan igen, annars får nog farmor och farfar rycka ut igen. Jag ska själv vara på boxen för att hänga med på några pass men faktiskt också hålla i mitt första pass där. Ska bli himla skoj! Om ni bor i Östersund, är gravid eller nybliven mamma - håll utkik på crossfit Östersunds instagram konot i veckan! Spännande grejer på G som jag får vara en liten del av! Wiiehoo! Så det blir några timmar där, sen skola och jobb och vid halv fyra ska jag vara klar med det mesta, för då hämtar vi kidsen på förskolan. Om vädret är bra ska vi fota en grej på eftermiddagen som kidsen får haka med på.

O n s d a g hoppas jag återigen att båda pojkarna går på förskolan. Ska fixa det sista hemma för veckan för på eftermiddagen dra vi mot FJÄLLS! VI har inte hunnit iväg till stugan på hela sommaren, sist vi var där var i påskas, så det ska bli så himla härligt att åka dit över helgen. Göra små äventyr, tända en brasa, äta lunchen ute, mysa i soffan, äta god mat. Fasiken var jag längtar!

T o r s d a g till s ö n d a g händer det inte så mycket annat än att vi är i stugan. Förskolan har planeringsdagar torsdag och fredag, så vi passar helt enkelt på att dra till fjälls! :-)

T r ä n i n g e n då? Ja, den får helt enkelt bli som den blir. Jag är fortfarande rosslig, så jag vågar inte träna som vanligt. Men i början av veckan tänker jag köra lite lätt styrka och promenader, så kanske jag kan träna lite mer ordentligt i helgen. Det vore SÅ SKÖNT!

Så det blir en kort vecka, desto mer tacksamt att få lite hjälp med kidsen för att hinna mer allt, för det var som någon påpekade kring det där med vabb. Att vara egen är inte det lättaste när man kommer till vabb. Eller när man studera. Eller när man tränar för att tävla. Inget av detta kan man pausa. Allt handlar om prioriteringar men allt som fyller med livet måste ju någon gång göras, det finns ju ingen annan som gör det åt en. Så vabb är svårt. Vabb för oss innebär att man försöker få in allt på bästa tänkbara sätt men man kan sällan släppa allt för att bara vabba. Och så ser ju livet ut för många, och herregud - det är ju inte lätt alltså! Så heja oss alla känner jag under höstens alla förkylningar! <3

Hörs snart igen!

Anna

Fredagslistan

Fredag! En vecka som bara försvann, inte ett träningspass blev av. Men desto mer plugg och jobb och tid för återhämtning. Ibland behöver man sånna veckor också. Så jag väljer att se det så istället för att tänka missade träningspass, stress över ogjorda grejer eller annat. Nope. Jag har fått en återhämtningsvecka!

… och kidsen (båda!!) är nu förskolebarn och vi har också haft lyxen att ha Emils föräldrar här i Östersund (de bor vanligtvis några mil från Gävle) så vi har verkligen fått avlastning på så många sätt. Så tacksam för det!

V E C K A N S känsla blev lugn och ro. Tid att hinna göra sånt jag inte hunnit på ett år (!). Beställde exempelvis fotoböcker (ja det blev tre, haha) från sommarens utflykter. Ska fixa en för senaste året också. Nu när jag ändå är i farten. Ett tips är att appen inte Once Up On (ej sponsrat inlägg!!) har 25% rabatt just nu (tom 18 sept) med koden september25, så det var därför jag passade på!

V E C K A N S tanke - himmel HIMMEL vad fort tiden går! Jag har nu TVÅ barn som är på förskolan. TVÅ barn som är små människor, individer med viljor, med humor, med intresse för saker. Och lyckan över att jag (vi) har dessa två i vårt liv..! Ja, jag vet. Lite blödigt. Men det är fint. Det är nyttigt att påminna sig om det när treårstrotsen får en att vilja hoppa ut genom fönstret och ettårigen konstant väljer att vakna vid fem. Två små stjärnor som vi förhoppningvis får följa genom livet!

V E C K A N S idé - så många så många. Vi jobbar mer tillsammans än på länge, jag och min käre man. Många bollar i luften. Många tankar. Många idéer. Många krocktest. Många input. Men saker och ting börjar klarna. Så skoj!

V E C K A N S bästa - lugnet som kommer medan förkylningen lämnar kroppen, energin kommer tillbaka och livet blir lite enklare!

V E C K A N S mys - att hinna landa i soffan på kvällen, tända ljus och en serie. Utan telefonen! Ser fram emot mer av det i helgen!

H E L G E N kommer bli lugn. Familjetid. Kanske någon utflykt. God mat. Fix i trädgården hemma. Borde städa huset. Ladda upp för en vanlig vecka till veckan med TRÄNING, skola, jobb, barn och livet liksom!

Nu ska jag hämta kidsen på förskolan, Helge var tydligen hostig. Vabbelivabb eller?! Haha. Livet va?!

Anna